「艺考」舞蹈的基本功有哪些

本文目录一览：

• 1、「艺考」舞蹈的基本功有哪些
• 2、艺考生如何准备舞蹈艺考？
• 3、选择舞蹈艺考要注意哪些问题

「艺考」舞蹈的基本功有哪些

「艺考」舞蹈的基本功有哪些

舞蹈的基本功是指　舞者的基本站姿、坐姿;肌肉线条、肌肉能力;软开度开发、关节拓展;节奏感训练、乐感训练;灵巧度训练、体能训练等身体的基本舞蹈能力。下面来跟我一起看看舞蹈的基本功具体有哪些吧!

基本功第一要素：站

行家一出手就知有没有，基本功不扎实你不用出手，往那里一站明眼人早就知道你没戏了!

"站"不好，不要谈其他基本功和动作，所以站为第一要素!

۰ 提高方式：开脚、直膝、包臀、立腰、立背、展肩、立项、沉气、拔头顶此曰站!

基本功第二要素：立

立是站的延伸，在立的过程中在保留站的所有要领同时，还需稳定身体的重心。

立得好则姿态准、脚下稳、旋转稳、舞步轻

۰ 提高方式：把杆半脚尖、单脚半脚尖;把下半脚尖、单脚半脚尖;

基本功第三要素：直

"直"主要指腿直、后背直这两大块，腿直又包含脚背、膝盖两个大关节的直。

"直"练得好，线条漂亮，挺而不僵

۰ 提高方式：把杆所有动作都贯穿着“直”的要求，脚背压到最低、膝盖骨绷到凹陷，腿的“直”方得以实现。后背直则为包臀、立胯、立腰、立背、立项、沉气、拔

基本功第四要素：行

有的学生让他摆动作看着还不错，一走动，舞姿、体态全部走样，原因就在于“行”的基础太薄弱，“行”因其重心移动较快，对学生的身体控制能力要求陡增!

"行"练得好，能有效提高舞姿的准确性，同时辅助提高舞蹈过程中的重心操控能力。

۰ 提高方式：步伐单一练习;步法组合;步法舞姿综合组合

基本功第五要素：韧

"韧"是指身体的柔韧能力，也就是大家所说的软开度，包括脚背、腿、胯、腰、肩等，韧带及关节的柔韧及拓展。

"韧"解决得好身体的空间表现力就强，完成动作的`阻力就小。

۰ 提高方式：压、踢、耗、甩

基本功第六要素：快 大淄博

"快"是指动作的速度快，快而不紧、快而不懈

"快"练得好，灵巧度就高，快速变换舞姿的能力随之提高。

۰ 把杆的小踢腿、弹腿、大踢腿，甩腰，把下的小跳、打击都是解决"快"的有效方式。

基本功第七要素：轻

"轻"指动作完成要轻松，腾空要轻飘、落地要轻缓。

"轻"解决得好，动作飘逸流畅、空中轻盈洒脱、落地无声。

۰ 提高方式：蹲组合、控制组合、跳跃组合都可直接提高轻的质感。

基本功第八要素：稳

"稳"是指动作平稳、舞姿准确

稳练得好，动作行云流水、舞姿转换精确

۰提高方式：移重心组合、气息控制组合和舞姿静立均可有效提高稳的品质。

艺考生如何准备舞蹈艺考？

同学们在进行 舞蹈艺考 准备的过程中不知道自己是否有自己的疑问舞蹈艺考是许多舞蹈爱好者梦寐以求的机会，但是为了成功通过舞蹈艺考，艺考生需要进行充分的准备和努力。接下来将由我来给大家介绍一些关键的准备步骤和技巧，帮助同学们在舞蹈艺考中取得优异的成绩。

艺考生需要具备扎实的舞蹈基本功。这包括舞蹈的基本动作、姿势和技巧。同学们应该在日常训练中注重基本功的练习，包括柔韧性、力量和平衡等方面的训练。此外，同学们还应该掌握不同舞蹈风格的特点和要求，以便在艺考中展示自己的多样性和适应能力。

艺考生需要准备一些舞蹈作品，以展示自己的才华和技巧。这些作品可以包括不同风格的独舞、合作舞蹈或者编舞作品。同学们应该选择适合自己的作品，并在准备过程中注重舞蹈的技巧和表达力的平衡。同时，同学们还应该注意作品的编排和舞台效果，以提升自己的表演效果。

艺考生在舞蹈艺考中还需要面对面试环节。在面试中，同学们需要展现自己的舞蹈技巧、表达能力和个人特点。为了准备面试，同学们可以参加一些模拟面试的训练，以熟悉面试的流程和要求。此外，同学们还应该注重形体的训练，保持良好的身体状态和姿势，以展现自己的舞蹈美感和艺术形象。

在准备舞蹈艺考时，同学们还应该了解艺考的评分标准和要求。不同的学校和机构可能有不同的评分标准，同学们应该根据自己所报考的学校或机构的要求进行准备。同学们可以参考往年的考试题目和评分标准，以了解自己的优势和不足，并进行有针对性的提高和改进。

同学们在准备舞蹈艺考时还应该注意时间的合理安排和管理。同学们需要合理安排每天的训练时间，确保充分的练习和休息。此外，同学们还应该提前了解报考的学校或机构的要求和截止日期，以避免错过重要的信息和机会。

总之， 舞蹈艺考 是一项需要充分准备和努力的考试。同学们应该注重舞蹈基本功的训练，准备多样化的舞蹈作品，并熟悉面试的要求和流程。同学们还应该了解评分标准和要求，并合理安排时间进行准备。通过科学系统的准备和努力，同学们将能够在舞蹈艺考中取得优异的成绩，实现自己的舞蹈梦想。

选择舞蹈艺考要注意哪些问题

为什么参加舞蹈艺考？.根据目标不同，有以下几类同学选择了舞蹈艺考

一、           为了能够最大可能的考上大学

通过舞蹈艺考专业可以以较低的文化分和最高的录取率考取本科院校，这也是许多参加艺考的同学的目标,而舞蹈又是一种最直观的、最能让人喜欢的艺术，同时它还可塑造形体、培养气质，成为许多女生想要学习的艺考专业，但由于舞蹈艺考专业培训过程相对于其它艺考专业来说，要经历压腿、撕胯的痛苦，而培训成本较其它艺考专业要高，所以报名参加舞蹈艺考学习的人数最少，因为在大多数省份舞蹈艺考报考的人数最少，成为了冷门艺考专业，所以艺考过线率和录取率最高，这些因素成为坚持参加舞蹈艺考学生们的主要原因。（参考信息：陕西省份近年艺考过线率：舞蹈93-95%；体育舞蹈35-45%；美术70-83%；播音主持25-40%；音乐65-85%；编导25-50%）

为了上大学而参加舞蹈艺考的学生又分以下两种：

1、           有舞蹈基础的同学

这类同学只要个人形体条件良好，考前能够坚持训练3个月以上，即可99%以上过专业联考线。

(1)    、文化课基础薄弱的同学通过舞蹈艺考较大把握考上二本及以上大学；
文化课要求：舞蹈艺考在所有的艺考专业里文化课高考录取分数最低，一般达到各省省内文化课一本线的60%即可；许多舞蹈专业艺术院校文化课自主录取分数可低至300分以下。

(2)    、文化课基础好的同学在舞蹈艺考99%过线录取的同时还可通过舞蹈特长生方式考上985重点一本大学的非艺术类专业，考上后专业可选；特长生文化课要求：985重点一本大学舞蹈特长生文化课录取分数一本线及以上；

2、           没有有舞蹈基础的同学

这类同学只要个人形体条件良好、喜欢舞蹈艺术，在一个专业的舞蹈艺考培训学校考前坚持训练5个月以上，即可95%以上过专业联考线。

文化课基础薄弱的同学通过文化课高考根本无望上二本及以上大学，由于自己喜欢舞蹈艺术，个人身体条件也良好的学生通过考前几个月集训，在一个专业的舞蹈艺考培训机构不怕苦、不怕累、不怕痛的坚持下去，完全可以大概率概率考上二本及以上大学；文化课基础好的同学另外还可通过舞蹈特长生降分方式考上一本重点大学。

二、为了梦想和人生规划。

希望以后的职业和自己的兴趣合二为一，毕业后想要从事自己喜欢的舞蹈艺术专业对口工作，希望能在舞蹈行业有所作为，这类同学往往受身边的人或事的影响，怀揣着艺术的梦想踏上舞蹈艺考之路，艺考成功率最高。
三、会跳舞，有优势兼报更多的艺考专业

在影视表演、音乐表演、体育表演、空乘艺考专业中，甚至播音主持专业校考中，只要会跳舞，你的艺考分数就会高于其它考生，录取率就会大大提高。在影视界最早的四小花旦中，周迅、章子怡是艺校舞蹈专业出身；新四小花旦中，刘诗诗是舞蹈学院本科毕业，倪妮大学期间获得过省级舞蹈比赛金奖。可以说：除了参加舞蹈专业艺考，还有优势去报考其它需要形体才艺的艺考专业。

四、选择舞蹈艺考要注意的问题

1、衡量自身条件是否符合舞蹈艺考的必要条件：选择报考舞蹈编导、舞蹈教育专业的考生身材要求匀称，女生身高必须在1.60米以上、男生身高必须在1.70米以上；选择报考舞蹈表演专业的考生身材要求匀称，女生身高最好在1.65米以上、男生身高1.75米以上；

2、看自己是否喜欢舞蹈艺术。“兴趣是最好的老师”，“爱一行干一行”，艺术类的专业性很强，兴趣爱好是学习的动力之一。如果不喜欢，就不可能坚持下去，如果喜欢，成功的机率就会非常大；

3、零基础学生看自己能否承受舞蹈基本功训练过程当中踩胯、撕胯等软开度训练中身体的极限痛庝，如果怕痛、怕累、怕苦，那就不要做舞蹈艺考这个梦；

4、舞蹈艺考培训要比其它艺考专业培训单人占用更多的场地，老师还要对每一个学生编创不同的舞蹈剧目，并进行一对一的剧目形体指导，所以考前培训费用比其它如美术、传媒艺考专业要稍多一点。

5、由于参加舞蹈艺考培训的学生年龄已经17岁左右，身体条件基本成型，身体软开度训练的可塑性已不能与少儿训练相比，所以要选择一个专业的舞蹈艺考培训老师，最好是一个舞蹈艺考专业培训团队，专业的舞蹈老师根据人体结构特点，采用科学的训练方法，专业的训练技能，可以让每一个学生尽快的提高训练成绩，掌握不同风格的舞蹈剧目和技巧。

6、舞蹈表演是一个吃青春饭的专业，不要想着大学毕业后能去专业艺术团体能跳一辈子舞蹈，所以，建议舞蹈艺考生们要做好大学毕业后从事舞蹈教育、艺术管理和其它行业的职业准备。现在，国家正在逐步把音乐和舞蹈艺术列入中小学生素质教育课目和学业水平考试范畴，所以，今后几年，舞蹈教育行业就可满足绝大部分舞蹈本科毕业生就业。